19 01月 春节要想不长膘，饮食窍门要记牢 成人营养 “每逢佳节胖三斤，定睛一看三公斤”是很多人节日过后的真实写照，尤其是在春节这个举国欢庆的节日里，团聚的喜悦和待客之道在餐桌上展现的淋漓尽致，这种情况下别说胖三斤，胖个十斤都有可能呀！其实吃饭也是个技术活儿，春节要想不长膘，这七条饮食窍门要记牢！ 标签： 膳食指南, 饮食营养 查看更多
02 01月 腊八喝粥有讲究，量身定制更健康 成人营养 从营养的角度来讲，腊八粥融合了米类，豆类，杂粮和干果的营养于一身，比一般的白米粥更能满足人体的多种营养需要。对于不同的人群来说，适合他们的粥也不尽相同。今天就为大家不同人群应该怎么选择腊八粥。 标签： 喝粥, 饮食营养 查看更多
30 12月 孩子吃饭特费劲儿，怎么办？ 幼儿期营养 日常生活中，经常能听到很多家长抱怨：“哎，我家孩子吃饭特费劲，每次吃饭都拉拉扯扯得1个小时，感觉吃啥都不香，瘦的跟个麻杆似的，真愁人！”其实，孩子不好好吃饭是存在了一定的饮食行为问题 标签： 挑食, 饮食营养 查看更多
26 12月 辅食添加鸡蛋的六个注意事项 婴儿期营养 鸡蛋虽小，但却营养丰富，物美价廉,同时鸡蛋也是比较容易导致过敏的食物之一，尤其是给1岁以内的婴幼儿辅食添加鸡蛋时需要注意以下几个问题： 标签： 辅食, 饮食营养 查看更多
12 12月 如何帮助孩子集中注意力 青春期营养 “注意力缺陷”已经成为当今影响儿童成长最常见的问题。对于学龄期的儿童，注意力不集中会让听课效率下降，不能专心致志地完成学校布置的作业，影响学习成绩。 标签： 注意力, 饮食营养 查看更多
02 12月 体姿问题，除了锻炼还需要加强什么营养 成人营养 在改变体姿中一个重要角色，就是核心肌群，就是要加强肌肉的力量。而在锻炼肌肉力量的同时，营养的作用也不可忽视。我们来看看哪些营养有助于肌肉的锻炼。 标签： 膳食指南, 饮食营养 查看更多
18 10月 儿童青少年如何吃零食 青春期营养 零食多种多样，货架上琳琅满目，为了吸引孩子，不管包装还是口感，都会做的受孩子喜爱。别的孩子有吃的，不能自己孩子没有。所以不可避免的要吃零食。讲真，不是所有的零食都不能吃。 标签： 零食, 饮食营养 查看更多
16 10月 孕吐怎么吃？ 孕期营养 孕吐会影响孕妇的健康，由于恶心呕吐可能导致孕妇营养不良，同时还能极大的消耗孕妇的气血，因此，孕吐期间特别需要合理膳食，保证营养需求。 标签： 膳食指南, 饮食营养 查看更多
16 10月 孕吐，吐吐更健康吗？ 孕期营养 孕吐的滋味各不相同，有些人吃啥吐啥，面色苍白，如临大敌；有些人闻到特殊味道就恶心，食欲不振；而有些人却轻轻松松，吃嘛嘛香，一切照常进行…… 标签： 膳食指南, 饮食营养 查看更多
10 10月 辅食添加指南 婴儿期营养 为什么要给宝宝添加辅食，很多家长会脱口而出：”为了给宝宝更多营养，能够更好的成长。”但有些家长会觉得自己很注重饮食，吃的很好，奶水也充足，不是说母乳营养丰富吗，迟点添加辅食也可以。 标签： 辅食, 饮食营养 查看更多
