作者：体语

时间：2019-03-15

长期的不良姿势导致肌群不平衡：如驼背、低头等，使颈肩后部肌肉被拉长，肌力下降，产生探颈；

青少年颈前伸发生原因，大多是因为不良坐姿导致，颈背部肌肉长时间被挤压短缩，颈前部肌肉被拉长。长此以往，不予及时纠正，肌肉长度-张力曲线发生变化，使得肌肉张力失衡，而机体适应了此种状态，进而不能自动恢复至正常情况。

上图中所示为青少年常见的错误坐姿：弓腰坐姿，实质为胸椎曲度的变大，胸廓向后，为维持身体平衡，便出现头向前伸的现象。

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