作者：体语

时间：2019-03-15

1、及时纠正宝宝不良坐姿

孩子在刚学会走或者爬的时候，由于年纪小，肌肉还比较薄弱，容易形成W型坐位，膝关节外翻，长久腿部发生变形，进而形成X型腿。

此时，需要家长提高注意，在孩子发生W跪坐时，帮助她改为盘坐，或者坐在小板凳上。

2、不要让孩子趴着睡

婴幼儿期，孩子趴睡时，踝关节会出现内翻或外翻，可以进行侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行，这样更有利于骨骼的生长发育。

其中，对于成人，促进身高增长的最佳睡姿是仰卧，有利于松弛、安眠的睡姿是侧卧，侧卧又以向右侧为佳，因为肝脏位于右侧最低位，利于供血，胸腔受压也是最小。

3、赤脚学走路

孩子刚学走路时，尽量光着脚进行学习，因为光脚学步对孩子的足部发育是最好的，它可以刺激脚底神经的发育，锻炼宝宝的踝关节，养成良好的走路姿势。

4、制止掂着脚尖走

好多孩子学走路时，由于走路不稳、身体前倾，会踮着脚尖走，此时应该及时矫正，在步行期间，脚落地时，脚跟也要落地。或者在站立时，观察孩子两个脚跟都否放平，如果可以，那么等他学会走路之后，掂着脚尖走的现象就会自然消失。

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