21 05月 营养科医生告诉你：为什么要重视生命最初1000天的营养？ 孕期营养 基因几乎决定了人类生命发育的各个细节，但在受精卵诞生的那一刻，基因所决定人体健康的剧本就已经被大致写好了。我们能够改变的不过是一些影响着各个阶段生命质量的细枝末节。 标签： 膳食指南, 饮食营养 查看更多
30 12月 孩子吃饭特费劲儿，怎么办？ 幼儿期营养 日常生活中，经常能听到很多家长抱怨：“哎，我家孩子吃饭特费劲，每次吃饭都拉拉扯扯得1个小时，感觉吃啥都不香，瘦的跟个麻杆似的，真愁人！”其实，孩子不好好吃饭是存在了一定的饮食行为问题 标签： 挑食, 饮食营养 查看更多
10 10月 辅食添加指南 婴儿期营养 为什么要给宝宝添加辅食，很多家长会脱口而出：”为了给宝宝更多营养，能够更好的成长。”但有些家长会觉得自己很注重饮食，吃的很好，奶水也充足，不是说母乳营养丰富吗，迟点添加辅食也可以。 标签： 辅食, 饮食营养 查看更多
16 10月 孕吐怎么吃？ 孕期营养 孕吐会影响孕妇的健康，由于恶心呕吐可能导致孕妇营养不良，同时还能极大的消耗孕妇的气血，因此，孕吐期间特别需要合理膳食，保证营养需求。 标签： 膳食指南, 饮食营养 查看更多
26 09月 谈脂色变？教你如何辨别好坏脂肪 成人营养 脂肪是人体必需营养素之一，但说到脂肪，大家的反应都是脂肪不好，甚至有些人对之“深恶痛绝”。其实，大可不必惊慌，今天我们还脂肪一个清白，并做到科学机智的为身体所用。 标签： 脂肪, 饮食营养 查看更多
16 09月 孕期应该怎么吃 孕期营养 俗话说，美丑有命，胖瘦在天。有些人怀孕后就胃口大开，胖若两人；可有些人却食欲不振，每日诚惶诚恐，会担心造成胎儿营养不良。那么，孕期胖瘦真的要听天由命，顺其自然吗？ 标签： 膳食指南, 饮食营养 查看更多
19 05月 晚餐怎么吃合情又合理？ 成人营养 都说“早餐要吃得好，中餐要吃得饱，晚餐要吃得少；”“晚餐就应该吃粥加小菜；”甚至有人说只吃早中餐，做一个过午不食的人......... 但这些说法都不合情理，也不符合科学的饮食结构。晚餐时间，是一家人最齐的时候，这个时候怎么能随便吃或者少吃呢？ 标签： 晚餐, 饮食营养 查看更多
