30 12月 孩子吃饭特费劲儿,怎么办? 幼儿期营养 日常生活中,经常能听到很多家长抱怨:“哎,我家孩子吃饭特费劲,每次吃饭都拉拉扯扯得1个小时,感觉吃啥都不香,瘦的跟个麻杆似的,真愁人!”其实,孩子不好好吃饭是存在了一定的饮食行为问题 标签: 挑食, 饮食营养 查看更多
21 05月 营养科医生告诉你:为什么要重视生命最初1000天的营养? 孕期营养 基因几乎决定了人类生命发育的各个细节,但在受精卵诞生的那一刻,基因所决定人体健康的剧本就已经被大致写好了。我们能够改变的不过是一些影响着各个阶段生命质量的细枝末节。 标签: 膳食指南, 饮食营养 查看更多
10 10月 辅食添加指南 婴儿期营养 为什么要给宝宝添加辅食,很多家长会脱口而出:”为了给宝宝更多营养,能够更好的成长。”但有些家长会觉得自己很注重饮食,吃的很好,奶水也充足,不是说母乳营养丰富吗,迟点添加辅食也可以。 标签: 辅食, 饮食营养 查看更多
16 09月 孕期应该怎么吃 孕期营养 俗话说,美丑有命,胖瘦在天。有些人怀孕后就胃口大开,胖若两人;可有些人却食欲不振,每日诚惶诚恐,会担心造成胎儿营养不良。那么,孕期胖瘦真的要听天由命,顺其自然吗? 标签: 膳食指南, 饮食营养 查看更多
25 05月 改善睡眠,“助眠食物”可信吗? 成人营养 吃点什么食物“助眠”呢?在有关的营养素中,L-色氨酸是被研究最多的。 这种氨基酸进入身体后会转化成与睡眠相关的两种化学物质: 1. 褪黑素,有助于调节睡眠周期; 2. 五-羟色胺,产生让人放松的作用。 含有大量色氨酸的食物包括禽肉、鸡蛋蛋白、大豆、低脂奶制品,黑芝麻、核桃、杏仁等。 标签: 助眠食物, 睡眠, 饮食营养 查看更多
26 09月 谈脂色变?教你如何辨别好坏脂肪 成人营养 脂肪是人体必需营养素之一,但说到脂肪,大家的反应都是脂肪不好,甚至有些人对之“深恶痛绝”。其实,大可不必惊慌,今天我们还脂肪一个清白,并做到科学机智的为身体所用。 标签: 脂肪, 饮食营养 查看更多
13 08月 这7种水最好别让宝宝喝!浪费钱不说,还可能毁了娃的健康! 幼儿期营养 菊花晶、清火宝、清清宝等一系列下火产品,其实就是行走的「固体饮料」、「高价糖水」而已。 标签: 喝水, 饮食营养 查看更多