08 01月 新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导 营养支持 科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。 标签： 新冠肺炎, 营养, 预防, 饮食 查看更多
28 09月 颈椎曲度减小的预防 颈椎曲度减小 绝大多数颈椎曲度的减小，都是伴随颈前伸出现的，单独出现的颈椎曲度减小，很是少见，因此，预防颈前伸，同时也能够预防颈椎曲度减小。 标签： 体姿问题, 预防, 颈椎曲度减小 查看更多
28 09月 颈椎曲度增大的预防 颈椎曲度增大 目前，颈前伸问题广泛存在，颈前伸多与颈椎曲度减小伴随出现。因此， 与颈椎曲度减小相比，曲度增大的情况，较为少见，但是仍有一些错误姿势会导致颈椎曲度增大。预防颈椎曲度增大最好的方式，就是调整正确姿势，同时注意颈部后方肌肉的放松。 标签： 体姿问题, 预防, 颈椎曲度增大 查看更多
11 08月 内八字的预防 内八字 内八字的出现，大多是与不良姿势有关的，比如膝内扣，或者是各种不良体姿造成的股骨或（和）胫骨的内旋等，因此内八字的预防，重中之重在于保持正确姿势，避免错误姿势。 标签： 体姿问题, 内八字, 预防 查看更多
18 08月 骨盆侧倾的预防 骨盆侧倾 异常体姿，除去先天性因素，大多数是由于错误姿势导致的。肌肉是有记忆功能的，长期受压迫或被拉伸，肌肉会适应这样的不良状态，那么就需要花费更多的时间去进行恢复。 标签： 体姿问题, 预防, 骨盆侧倾 查看更多
28 09月 颈椎曲度减小的预防 颈椎曲度减小 腰椎曲度变化，不再仅仅是老人高发，越来越多发于年轻人，尤其是需要久坐办公的年轻人，因此，预防腰椎曲度变化首先就要调整正确坐姿，在不能进行动态办公的情况下，也需要经常起身进行放松。 标签： 体姿问题, 预防, 颈椎曲度减小 查看更多
12 08月 足外翻的预防 足外翻 与足外翻的动作相比，足内翻肌肉数量和力量要比足外翻相关肌肉力量大得多，因此，足外翻的预防着重在肌肉平衡，当有足外翻趋势时，要进行外翻肌群的力量训练，能够起到很好的预防效果。 标签： 体姿问题, 足外翻, 预防 查看更多
12 08月 足内翻的预防 足内翻 与足外翻的动作相比，足内翻肌肉数量和力量要比足外翻相关肌肉力量大得多，因此，足内翻的预防着重在肌肉平衡，当有足内翻趋势时，对足内翻肌肉进行必要的放松，能够起到很好的预防效果。 标签： 体姿问题, 足内翻, 预防 查看更多
