作者：体语

时间：2019-03-15

1、正确使用鼠标：

正确摆放鼠标：

从正上方投影下来，在使用鼠标时，前臂垂直于躯干，鼠标放在此位置下，手的正下方；

正确使用鼠标：

①手腕要保持中立位，不要发生背伸或者前屈；

②食指、中指放在鼠标左右键上，两手指缝正对鼠标的中线，同时穿过手腕中线；

2、手腕日常活动：

在使用鼠标时，每过半小时，就要活动一下腕部，其中包括以下几种活动方式，活动只需要几分钟，但是能很好的预防：

①腕部屈伸：

②尺偏桡偏：

③旋前旋后：

④环转活动：

⑤手指屈伸放松：

如果你有问题，请点击下方“问答”，寻求大家帮助，或咨询专家。