28 09月 颈椎曲度增大的危害 颈椎曲度增大 颈椎曲度的增大，不仅会影响外观，骨骼的改变，也必然影响的相关肌肉和软组织，引起疼痛、易疲劳的不良后果。 标签： 体姿问题, 危害, 颈椎曲度增大 查看更多
28 09月 颈椎曲度增大的预防 颈椎曲度增大 目前，颈前伸问题广泛存在，颈前伸多与颈椎曲度减小伴随出现。因此， 与颈椎曲度减小相比，曲度增大的情况，较为少见，但是仍有一些错误姿势会导致颈椎曲度增大。预防颈椎曲度增大最好的方式，就是调整正确姿势，同时注意颈部后方肌肉的放松。 标签： 体姿问题, 预防, 颈椎曲度增大 查看更多
28 09月 颈椎曲度减小的成因 颈椎曲度减小 颈椎曲度减小者，侧面观，能够明显观察到脖子变长、变直，常伴随颈前伸的出现；由于外观向探头的乌龟，也被俗称为“乌龟颈”。 标签： 体姿问题, 成因, 颈椎曲度减小 查看更多
28 09月 颈椎曲度减小的危害 颈椎曲度减小 颈椎曲度的减小，不仅会影响外观，骨骼的改变，也必然影响的相关肌肉和软组织，引起疼痛、易疲劳的不良后果。 标签： 体姿问题, 危害, 颈椎曲度减小 查看更多
28 09月 颈椎曲度减小的预防 颈椎曲度减小 绝大多数颈椎曲度的减小，都是伴随颈前伸出现的，单独出现的颈椎曲度减小，很是少见，因此，预防颈前伸，同时也能够预防颈椎曲度减小。 标签： 体姿问题, 预防, 颈椎曲度减小 查看更多
29 09月 颈椎曲度减小矫正体语指引 颈椎曲度减小 颈椎曲度减小，常伴随颈前伸出现，极少有单独出现的情况。因此，经检查发现颈椎变直，则可进行首页“体姿检测”，判断颈前伸的存在，然后进行颈前伸课程训练。 标签： 体姿问题, 体语指引, 颈椎曲度减小 查看更多
29 09月 颈椎曲度增大矫正体语指引 颈椎曲度增大 颈椎曲度增大，颈部过度背伸、长度变小，颈后软组织被挤压，在进行正确站姿训练的同时，调整正确的坐姿，维持颈部正确力线刻不容缓。 标签： 体姿问题, 体语指引, 颈椎曲度增大 查看更多
29 09月 腰椎曲度减小矫正体语指引 腰椎曲度减小 若你存在腰椎曲度减小，那你肯定常常出现“松垮”的坐姿和站姿。这种坐姿，迫使髂骨发生后旋，腹肌、臀肌短缩紧张，髂腰肌被被拉长，进一步加重腰椎曲度的减小。 标签： 体姿问题, 体语指引, 腰椎曲度减小 查看更多
29 09月 腰椎曲度增大矫正体语指引 腰椎曲度增大 若你存在腰椎曲度增大，那你肯定常常出现“撅臀挺腹”的坐姿和站姿。这种坐姿，迫使髂骨发生前旋，髂腰肌短缩紧张，腹肌、臀肌无力被被拉长，进一步加重腰椎曲度的增大。 标签： 体姿问题, 体语指引, 腰椎曲度增大 查看更多
10 10月 足内外翻的识别攻略 足内翻 若感觉自己足部左右不正，想轻松辨别是足内翻还是足外翻，防止训练错误，适得其反，首先要知道的就是什么样的足部状态是正确的，然后再根据足内翻和足外翻的显著特点进行判断。 标签： 体姿问题, 其他, 足内翻, 足外翻 查看更多
