28 09月 直线弓步蹲测试标准动作要求及分级 直线弓步蹲 标准动作要求： 1、杆始终与身体接触，与地面保持垂直且与双脚共面（矢状面）； 2、双脚始终踩在测试长板上，不要离开或移出； 3、控制身体稳定，躯干不发生明显晃动； 4、后方膝关节，要在前方脚跟后面与测试长板接触。 标签： 功能 查看更多
01 04月 肩关节各关节配合度测试标准要求及分级 肩关节活动度测试 1、保持正确的队列姿态； 2、保持双肩水平； 3、肩胛骨紧贴躯干（没有摆动）； 4、肩关节和躯干保持在在同一垂直平面上； 标签： 功能 查看更多
28 09月 直腿主动上抬测试标准动作要求及分级 直腿主动上抬 标准动作要求: 1、双手置于身体两侧； 2、被测腿主动上抬，另一条腿贴地面； 3、上身贴地面，不要离开，头颈肩放松。 标签： 功能 查看更多
27 09月 直腿主动上抬测试内容及说明 直腿主动上抬 直腿主动上抬测试，不仅可以测试骨盆保持稳定的能力，也可以测试测试小腿肌肉的柔韧性，这些都是在日常运动时，起到缓冲、稳定的能力，保证身体运动时的平衡性及安全性。 标签： 功能 查看更多
