体姿问题
很多孩子如图中坐姿，易造成双侧肌肉受力不均，以图中为例，易造成左侧肩部肌肉受挤压，右侧肩部肌肉被拉长，进而影响到颈部肌肉，易造成颈部向左侧屈的头倾斜问题。因此，保证正确坐姿，对于预防异常体姿的发生，是十分必要的。
提到驼背，可能脑海里立马浮现与下图相似的画面，众所周知，驼背是指双肩向前、胸部向后的含胸异常体姿，常常由不良姿势和其他习惯导致，严重会引起胸椎曲度的变化。这是因为在青少年阶段，人体骨骼有机物成分较多，骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，此阶段若不注意坐立行走的姿势，就会非常容易发生变形。
第一步：躺在桌子上或硬板床等硬面物体上，膝关节位于桌沿外，距离桌沿10公分左右，双腿自然放松；
第二步：双手环左侧膝关节，向躯干靠拢；
结果：右侧大腿若不能贴合桌面（如上图），膝关节不能屈曲为直角，则为存在骨盆前倾；
背面观，可画出跟腱走形线，平直且垂直于地面为正确位置，若发生弯曲或倾斜，则考虑相关肌肉骨骼出现异常；正常情况下，内踝比外踝略高，两侧踝关节突出程度相近，若一侧明显比另一侧突出，或是内外踝高度出现异常，则也应考虑发生足内翻或足外翻。
