脊柱侧弯作为一种脊柱常见的畸形，不仅影响一个人的美观和身体力线，更对一个人的身体健康存在着威胁，面对脊柱侧弯早发现早治疗固然很重要，但是如果能够防患于未然既免除了脊柱侧弯带来的外在影响和潜在危害，更可以保持养成良好的生活习惯。
脊柱侧弯
跟其它异常体姿一样，预防脊柱侧弯，首先就要纠正错误姿势，保持正确的姿势，尤其是保持正确的坐姿。再者，下文提供两种简易的放松活动，能够有效放松躯干两侧肌肉，防止出现久坐后，产生的双侧肌肉力量失衡的状况，进而辅助预防姿势型脊柱侧弯的形成。
