15 11月 孕期如何补铁? 孕期营养 缺铁性贫血(Iron Deficiency Anemia, IDA)被WHO列为全球四大营养性疾患之一,已成一种常见的多发性营养疾病,其中孕产妇是该病的高发人群。 标签: 营养补充, 补铁 查看更多
10 12月 孕期为何更容易缺碘? 孕期营养 妊娠期缺碘不仅可以造成孕妇甲状腺功能减退、流产、早产、高血压等危害,还会影响胎儿神经系统的发育、容易患克汀病注,导致智力障碍、运动障碍及生长发育不良等危害。 标签: 缺碘, 营养补充 查看更多
12 12月 如何帮助孩子集中注意力 青春期营养 “注意力缺陷”已经成为当今影响儿童成长最常见的问题。对于学龄期的儿童,注意力不集中会让听课效率下降,不能专心致志地完成学校布置的作业,影响学习成绩。 标签: 注意力, 饮食营养 查看更多
19 12月 补充抗氧化营养素或可降低儿童肥胖的发生 青春期营养 越来越多的研究证实,肥胖儿童体内的抗氧化营养素水平,如维生素C,维生素E、番茄红素,β-胡萝卜素等往往比正常体重儿童要低,而提高相关营养素摄入量,进而提高机体抗氧化能力可能会减少肥胖并发症、降低儿童肥胖的发生。 标签: 体重, 生长发育, 肥胖 查看更多
25 12月 孕期如何补碘 孕期营养 碘是影响智力发育的重要微量元素,人体缺碘会造成不同程度的损害,导致发生碘缺乏病,乃至残疾,特别是对新婚育龄妇女、孕妇、婴幼儿的危害更为突出。 标签: 营养补充, 补碘 查看更多
06 01月 儿童维生素D缺乏对体姿的不良影响 幼儿期营养 据不完全统计,全世界大约有1亿人存在维生素D缺乏,而儿童是维生素D缺乏的高危人群。维生素D缺乏性佝偻病是我国常见的营养缺乏性疾病,会对儿童的生长发育,体姿产生不良的影响。 标签: 维生素D, 营养补充 查看更多
11 02月 抗疫在家,营养师教你饮食提高孩子免疫力 青春期营养 新型冠状病毒肺炎目前还没有特效药,只能依靠个体自身的免疫力去战胜它。而孩子的免疫力又相对薄弱。因此,如何提高孩子自身免疫力,避免病毒的侵害,就成了家长关心的头等大事。今天我就给大家讲一讲,如何通过饮食来提高孩子自身免疫力。 标签: 免疫力, 饮食营养 查看更多
07 04月 疫情期间,最容易被忽略,却又最急需补充的营养素竟然是。。。 孕期营养 维生素D,是一种脂溶性的维生素,主要有维生素D2和维生素D3两种类型,在日常生活中,只有为数不多的几种食物(如蘑菇,三文鱼,动物肝脏,蛋黄)含有少量的维生素D, 我们获取维生素D的主要方式就是通过晒太阳,紫外线照射皮肤产生维生素D来满足身体需要,所以,维生素D又被称为阳光维生素。 标签: 维生素D, 营养补充 查看更多
08 05月 如何有效预防近视?那些隐藏在不良读写姿势背后的营养缺乏问题才是关键 青春期营养 儿童青少年是近视的高发人群,我国儿童青少年近视率更是高达50%-60%。近视不仅增加了眼部疾病的健康风险,降低生活质量,而且对就业以及子代视力均有一定的负面影响。 学校和家长们也是想尽各种方法来控制孩子们近视的发生,然而效果并不理想 ,很多近视仍然是来的猝不及防! 我认为很大一部分原因是没有找对引发近视的根源问题。 标签: 视力发育, 近视 查看更多