体姿问题

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28

09月

腰椎曲度增大的危害

腰椎曲度增大

腰椎向下延伸骶骨，骶骨与髂骨形成骶髂关节，因此，当腰椎曲度发生变化时，必然影响骨盆的状态。

标签： 体姿问题, 危害, 腰椎曲度增大

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25

03月

颈前伸的危害

颈前伸

正常体姿下，颈椎椎体力线正常，共同承担头部重量，但若发生头前倾，则颈椎向前发生一定倾斜角度，椎体之间发生移位，产生额外的剪切力，增加椎体的负重，切增加的不止为1倍2倍的问题。

标签： 体姿问题, 危害, 颈前伸

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23

05月

脊柱侧弯的预防

脊柱侧弯

跟其它异常体姿一样，预防脊柱侧弯，首先就要纠正错误姿势，保持正确的姿势，尤其是保持正确的坐姿。再者，下文提供两种简易的放松活动，能够有效放松躯干两侧肌肉，防止出现久坐后，产生的双侧肌肉力量失衡的状况，进而辅助预防姿势型脊柱侧弯的形成。

标签： 体姿问题, 脊柱侧弯, 预防

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14

07月

高低肩的危害竟然这么大！5个步骤教你自我矫正

其它

背双肩包单侧肩带常下滑 穿圆领衣服领口总是歪 还被误以为“吊儿郎当”

标签： 体姿问题, 高低肩

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18

08月

膝过伸的预防

膝过伸

膝过伸属于异常体姿的一种，想要预防膝过伸，首先就要保持好正确的站姿，保证膝关节处在错误的位置。

标签： 体姿问题, 膝过伸, 预防

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09

08月

躯干倾斜矫正体语指引

躯干倾斜

一旦测试出躯干倾斜，就要引起重视，因为躯干倾斜不仅会影响骨盆位置，造成骨盆的歪斜问题，进一步造长短腿、O型腿等问题，还会影响脊柱的力线，以至于有发展为脊柱侧弯的可能。

标签： 体姿问题, 体语指引, 躯干倾斜

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27

09月

颈椎曲度增大的定义

颈椎曲度增大

X光片显示，颈椎每节椎体后缘的连线，呈一条前凸的弧线，弧线最凸点到齿状突后缘和第七颈椎椎体后缘连线的距离，在7-17厘米范围内，则为颈椎曲度正常。

标签： 体姿问题, 定义, 颈椎曲度增大

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22

05月

骨盆前倾的成因

骨盆前倾

①腹肌较弱，腹横肌弱化导致无法向内收缩腹肌，导致小腹向前过度凸出； ②臀肌、腘绳肌肌力不足，同时髂腰肌和腰部肌肉过于紧张，导致腰部肌肉缩短，臀肌、腘绳肌被拉长，形成“撅臀”的异常体姿；

标签： 体姿问题, 成因, 骨盆前倾

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13

06月

教你如何一眼判断免疫力！

其它

如果说眼睛是心灵的窗口，那么体姿就是身体状况的信号，若放在中医里的“望、闻、问、切”四诊法中，体姿的检测应该属于“望”诊。

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09

05月

哪些异常体姿会导致X、O型腿（二）

其它

踝关节与膝关节紧密联系，相互之间影响最为明显，内外八字也会造成X/O型腿，是因为内外八字引起胫骨的旋转，导致膝关节结构的稳定性遭到破坏，身体只能通过膝关节内部骨骼位置改变，以建立新的平衡，继而导致膝关节问题的发生。

标签： O型腿, X型腿, 体姿问题, 其他

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