青少年
随着一系列亚健康的症状（如幼儿肥胖、青少年近视和身体姿态的问题等）在人群中不断地增多，人们越来越关注运动到底能给人们带来哪些好处。研究表明对于幼儿来说运动能提高幼儿基本动作技能的发展、增加幼儿平时的体力活动水平量预防肥胖的发生、促进幼儿骨骼肌肉的生长进而显著提高幼儿身高，同时每天一定量的户外运动能缓解眼部疲劳降低青少年近视发生率。
缺乏运动和体力活动是21世纪最大的公共卫生问题。早在1994年，世界卫生组织就提出，静坐少动是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素。2007年，美国运动医学学会和美国医学会共同发起了以增加体力活动和适当运动促进健康为核心的EIM项目，希望把“人体可从运动中大量获益，要正确制定和使用运动处方等促进运动和体力活动”的理念推广开。
