成年人
运动是良医的口号越来越被人们所接受，国家层面也在大力倡导运动给人们带来的好处，不断有新的政策去鼓励人们参加运动。在生活水平不断提高的同时人们健身运动的意愿也越来越强，现在体育赛事举办的频率也不断增加，参与的人群的范围不断扩大。当然在运动过程中难能最小化运动损伤带来的伤害呢？
随着社会变化的加速，海量信息不断冲击，日益紧张竞争，未来不确定性的不断增加，近30年来抑郁症发病率比过去暴增了10-20倍，抑郁症目前已经是世界第四大疾病，预计不久将成为第二大疾病。我是一名心理医生，治愈过很多抑郁症病患。
