很多人在运动前后都没有拉伸这个习惯，不爱做也不清楚拉伸到底有什么用，那么我们今天来讲一讲拉伸的意义。拉伸其实也是一种训练，根据拉伸所在的部分不同起的作用也不同。运动准备活动中的拉伸主要以神经和肌肉的激活为主，而在运动结束后的拉伸则以梳理和促进恢复为主。
幼儿
注意力，从定义上来讲是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息对客观事物的关注能力。其中这种“能力”与视觉能力、听觉能力、协调能力、平衡能力等多种能力都有或多或少的关系。所以注意力能力较高的孩子，在学习和吸收、理解知识的能力会越来越强，以及对身体的控制能力等等也会进一步加强。
近视是一种社会文明病，跟人类进步发展过程中的环境，科技发展程度息息相关。近年来，全球的近视率不仅急剧增加，而且近视年龄越来越小，身边也经常能看到很多小朋友，在天真灿烂的年纪就戴上了本不该属于他们的厚厚的镜片。
都说3岁以前是孩子视力发育的黄金期，家长们在这个时期一定要保护好孩子的视力，为孩子的视力健康打好基础，避免一些不良的生活习惯未为视力健康埋下隐患。
孩子们无论在进行一些静力性或动力性的活动时，身体都必须保持稳定，不会摔倒，这种保持身体稳定的能力就是平衡能力，与身体的其他能力一样，身体必须具备平衡能力才能完成所有的动作，平衡能力与身体的前庭器官的调节有着密不可分的关系，所以我们必须要通过一些训练来刺激幼儿的前庭器官的生长发育，提高幼儿的平衡能力。
