19 12月 关于动态拉伸的一些问题答疑 运动指南 动态拉伸通过行进间动作锻炼更多稳定肌群，锻炼身体在行进间保持稳定性；其次，行进间动作可以让身体作为一个整体联动起来，加强身体的整体性、协调性和平衡度。 标签： 训练科普, 幼儿, 青少年, 成年人, 柔韧素质, 动态拉伸 查看更多
