足外翻较足内翻常见，可通过鞋底磨损程度判断，表现为鞋底内侧比外侧磨损严重。出现足外翻，同样也需要进行正确站姿训练，调整身体受力平衡；在步行时，注意足底压力，可以尝试足底适当弓起，向足外侧分散足内侧的压力，改善扁平的足弓。
体语指引
在课间或者在家时，可进行以下自我训练：用颈部的力量带动头部水平向后缓慢平移，平移到正常范围内（尽量使耳垂与肩峰垂直对齐），保持3-5秒钟（训练熟悉后可适当延长维持时间），再放松；如果感觉到有难度，可以先从缩下巴开始（下巴后撤做出双下巴的动作），慢慢加强。
