28 09月 颈椎曲度减小的预防 颈椎曲度减小 腰椎曲度变化，不再仅仅是老人高发，越来越多发于年轻人，尤其是需要久坐办公的年轻人，因此，预防腰椎曲度变化首先就要调整正确坐姿，在不能进行动态办公的情况下，也需要经常起身进行放松。 标签： 体姿问题, 预防, 颈椎曲度减小 查看更多
11 08月 内八字矫正体语指引 内八字 已经存在内八字的异常姿势，在站立、走路时，要提高警惕，将向内偏移的脚趾向外打开、摆正，脚尖朝向正前方。异常姿势源于不良习惯，只有从根源上纠正，才能更好地恢复正常。 标签： 体姿问题, 体语指引, 内八字 查看更多
13 12月 绕过孩子成长腿型路上的那些“坑” X/O型腿 一般情况下，孩子在6个月以后，才应该开始学站立，学走路要至少一岁开始。若孩子从3-4个月就开始学习站立，那么当孩子在10-11个月的时候，就已经学会走路了。 标签： O型腿, X型腿, 体姿问题, 其他 查看更多
18 08月 膝过伸矫正体语指引 膝过伸 膝过伸发生后，首先要做的是避免步行过程中引起加重。因此，在步行时，控制膝关节的位置，尤为重要，每走一步，均控制膝关节在伸直位，或是略屈曲的位置，避免向后伸直锁死的情况发生。 标签： 体姿问题, 体语指引, 膝过伸 查看更多
05 06月 骨盆后倾矫正体语指引 骨盆后倾 在站立或步行过程中，下意识做打开腹部、提臀的动作，幅度不需要过大，而是能够保持尽可能久的时间，同时上提臀部，想象将挤压腰部肌肉，缩短腰部肌肉的长度。 标签： 体姿问题, 体语指引, 骨盆后倾 查看更多
28 09月 颈椎曲度减小的成因 颈椎曲度减小 颈椎曲度减小者，侧面观，能够明显观察到脖子变长、变直，常伴随颈前伸的出现；由于外观向探头的乌龟，也被俗称为“乌龟颈”。 标签： 体姿问题, 成因, 颈椎曲度减小 查看更多
