23 05月 骨盆前倾矫正体语指引 骨盆前倾 在站立或步行过程中,下意识做收腹,收臀动作,幅度不需要过大,而是能够保持尽可能久的时间,同时下降臀部,想象将挤压腹部,缩短腹部长度。 标签: 体姿问题, 体语指引, 骨盆前倾 查看更多
28 09月 腰椎曲度增大的预防 腰椎曲度增大 腰椎曲度变化,不再仅仅是老人高发,越来越多发于年轻人,尤其是需要久坐办公的年轻人,因此,预防腰椎曲度变化首先就要调整正确坐姿,在不能进行动态办公的情况下,也需要经常起身进行放松。 标签: 体姿问题, 腰椎曲度增大, 预防 查看更多
17 04月 您真正了解驼背吗? 其它 提到驼背,可能脑海里立马浮现与下图相似的画面,众所周知,驼背是指双肩向前、胸部向后的含胸异常体姿,常常由不良姿势和其他习惯导致,严重会引起胸椎曲度的变化。这是因为在青少年阶段,人体骨骼有机物成分较多,骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,此阶段若不注意坐立行走的姿势,就会非常容易发生变形。 标签: 体姿问题, 其他, 驼背 查看更多
08 08月 足外翻的定义 足外翻 背面观,可画出跟腱走形线,平直且垂直于地面为正确位置,若发生弯曲或倾斜,则考虑相关肌肉骨骼出现异常;正常情况下,内踝比外踝略高,两侧踝关节突出程度相近,若一侧明显比另一侧突出,或是内外踝高度出现异常,则也应考虑发生足内翻或足外翻。 标签: 体姿问题, 定义, 足外翻 查看更多
08 08月 足内翻的定义 足内翻 背面观,可画出跟腱走形线,平直且垂直于地面为正确位置,若发生弯曲或倾斜,则考虑相关肌肉骨骼出现异常;正常情况下,内踝比外踝略高,两侧踝关节突出程度相近,若一侧明显比另一侧突出,或是内外踝高度出现异常,则也应考虑发生足内翻或足外翻。 标签: 体姿问题, 定义, 足内翻 查看更多