体育是一件让人心潮澎湃、热血沸腾的事，但是体育考试不是。说起中考体育测试，大部同学们能感到的只有头疼。确实很多同学在平时忙于学习而疏于锻炼，导致自己身体素质不强，在体育考试中无法拿到好成绩。所以，越是这样，我们就越不能在一些没必要的地方给自己制造麻烦。如果说在中考体育测试中有什么运动场外的事需要我们特别注意的话，那无疑是饮食。
青少年
缺乏运动和体力活动是21世纪最大的公共卫生问题。早在1994年，世界卫生组织就提出，静坐少动是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素。2007年，美国运动医学学会和美国医学会共同发起了以增加体力活动和适当运动促进健康为核心的EIM项目，希望把“人体可从运动中大量获益，要正确制定和使用运动处方等促进运动和体力活动”的理念推广开。
运动对孩子成长虽好，但却不能过量，更不能拔苗助长。
有研究表明，适度跑步比完全不跑步会降低死亡率，但再上强度，则会抵消跑步带来的好处。
更有，超出自身承受能力的剧烈运动，不仅损伤关节和肌肉，严重时造成心脏损伤。
所以，我们作为家长，在鼓励孩子运动的同时，更要学会监测孩子运动，保护孩子不受伤。
咖啡因为其独特的风味和口感以及生理活性成为世界最受欢迎的饮品之一，但是关于咖啡的说法一直没有得到统一，有人说喝咖啡有好处，也有人说喝咖啡会诱导多种疾病。其实两种说法都有道理，咖啡作为饮品进入到我们的身体内，是可以通过改变身体里得激素水平来促进代谢的。
