训练科普
骨质疏松是一种常见的慢性病，我国65岁以上人群总体患病率为32%，它正成为继心脑血管疾病之后的第二个威胁人类健康的主要疾病。许多骨质疏松患者由于骨痛、肌力下降导致运动能力减弱，甚至发生骨质疏松性骨折，他们再也不敢去尝试运动，长此以往，骨骼缺乏必需的负载，骨质疏松越来越重，形成恶性循环。
在漫长的历史长河中，人类过着没有体育运动的生活。后来只是一部分理想主义者因对“身体崇拜”的观念，才发明了体育运动这种东西。今天我们无论走到世界的任何一个角落，讨论运动，参与运动都被认为是一种健康、积极的社交方式。
病毒侵扰期间，我们见证了医护人员不辞辛苦地在前线与病毒抗争，我们也见到了大量不良商家在后方的各种迷惑行为。健身圈子向来都是一个鱼龙混杂的地方，因此我见到了大量的迷惑行为，比如免疫力增强训练、普拉提抗病毒理论、瑜伽抗病毒理论、病毒期间聚集训练营等。
谈 『癌』色变，每个人都希望能远离癌症，但癌症死亡人数却高居台湾十大死因之首，对追求健康的人，已产生莫大的威胁。虽然医疗科技和治疗药物日新月异，已明显提升癌症治疗效果和存活率，但病人在确诊后的治疗过程中，会面临许多挑战，像是冗长的治疗计划、治疗副作用 (如焦虑、沮丧、疲惫、身体虚弱、食欲、睡眠品质不佳和掉头发等) 和须面对复发、转移和死亡等风险之困扰，深刻影响病人身心健康和生活质量，有些病人甚至没有体力继续接受治疗或从事日常工作。
