疾病
定期进行身体活动对于健康老龄化至关重要，并有助于保持心理健康和积极的心态。它还利于延缓、预防或控制老年人所面临的许多严重且代价高昂的慢性疾病，也可以降低老年人由于疾病和残疾而造成的身体功能受限的风险以及过早死亡的风险。
2020年8月29日，法国索非亚安替城，欧洲心脏病学会(European Society of Cardiology，ESC)发布了首份针对心脏病患者的运动和身体活动指南。该文件同时在线发表于《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）和ESC网站上
骨质疏松是一种常见的慢性病，我国65岁以上人群总体患病率为32%，它正成为继心脑血管疾病之后的第二个威胁人类健康的主要疾病。许多骨质疏松患者由于骨痛、肌力下降导致运动能力减弱，甚至发生骨质疏松性骨折，他们再也不敢去尝试运动，长此以往，骨骼缺乏必需的负载，骨质疏松越来越重，形成恶性循环。
