18 05月 运动是非酒精性脂肪肝的“良药” 其他体能 非酒精性脂肪肝（NAFLD）是一种由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多引起的慢性肝脏疾病，其发展可致肝炎和肝脏纤维化，甚至是肝细胞癌，给自身和家庭带来巨大的经济负担。 标签： 体能, 运动 查看更多
07 04月 为什么你不能忽视赤足训练？ 其他体能 我们的运动员们总是以为，关于双脚的问题，只需买一双合适的鞋子就够了。实际上，他们认为双脚只不过是用于挤进鞋子里的一个东西。不幸的是，「挤进」通常会带来姆囊炎、鸡眼、槌状趾、跟腱缩短、香港脚、趾甲内长等常见问题。 标签： 体能训练 查看更多
01 04月 如何判断身体已经过度训练了 其他体能 是否有过明明为了比赛准备好一阵子，眼看比赛就快到了，却浑身提不起劲出门练习；或是身体莫名的疲劳、感冒好一阵子怎么都看不好；偶尔还兴起一股干嘛这么累的念头？干脆不要练了… 标签： 体能 查看更多
