30 12月 孩子吃饭特费劲儿,怎么办? 幼儿期营养 日常生活中,经常能听到很多家长抱怨:“哎,我家孩子吃饭特费劲,每次吃饭都拉拉扯扯得1个小时,感觉吃啥都不香,瘦的跟个麻杆似的,真愁人!”其实,孩子不好好吃饭是存在了一定的饮食行为问题 标签: 挑食, 饮食营养 查看更多
20 07月 坑!竟然给娃喝了半年“假酸奶”!快看你家宝宝中招了没有! 幼儿期营养 很多人乳酸菌饮料和酸奶傻傻分不清,别说奶奶了,就是一些宝妈奶爸,有时少看几个字,照样掉坑里! 标签: 酸奶, 饮食营养 查看更多
09 10月 反式脂肪=定时炸弹?莫慌… 成人营养 对反式脂肪并非“零”容忍,因为日常饮食中不可能完全避免摄入一定的反式脂肪,而且反式脂肪也不是剧毒,吃一次就毙命。只是长期大量摄入会对人体造成累计的危害和健康风险,大家可有选择性的科学平衡膳食,控制好反式脂肪的摄入量即可。 标签: 脂肪, 饮食营养 查看更多
09 03月 抗击病毒,你的营养囤够了吗? 成人营养 良好的个人营养状况,是保证良好的抵抗力的必要前提,也是预防病毒必不可少的途径。那么宅在家里的你,是否为“革命的本钱”囤够了营养抗击病毒呢?抗疫在家,饮食结构通常会出现以下问题,快来看看你有没有中招。 标签: 免疫力, 饮食营养 查看更多
16 10月 孕吐怎么吃? 孕期营养 孕吐会影响孕妇的健康,由于恶心呕吐可能导致孕妇营养不良,同时还能极大的消耗孕妇的气血,因此,孕吐期间特别需要合理膳食,保证营养需求。 标签: 膳食指南, 饮食营养 查看更多
26 05月 掉头发的23种原因都在这里! 成人营养 随着社会压力的增大,秃顶的人越来越多。的确,男性比女性会更容易秃顶,但是头发变稀疏在女性中也是屡见不鲜。脱发的原因有很多,有可能是很简单的某一两种的维生素的缺乏,也有可能是复杂的身体健康变化而引起的。在很多情况下,男性和女性脱发都有治疗方法,这取决于脱发的根本原因是什么。以下是笔者总结的一系列常见和不太常见的脱发原因,供参考。 标签: 掉发, 饮食营养 查看更多
19 09月 哪种油宝宝吃了最健康 婴儿期营养 如何给宝宝选择合适的食用油,是不是核桃油最好呢?《中国居民膳食指南》中提到,给宝宝食用油优先选择含α-亚麻酸的植物油。为什么?α-亚麻酸被称为必需脂肪酸。必需脂肪酸是人体无法合成的,必需由食物提供的。 标签: 食用油, 饮食营养 查看更多
19 08月 孕期营养误区,你入坑了吗? 孕期营养 有些准妈妈嘴馋了,或者放开肚皮吃撑后,都会自我安慰,现在是一个人吃两个人的量,当然要好好补补,要不孩子没营养。真的是这样吗?这可不是1+1=2那么简单,在整个孕期的不同阶段人体的营养和能量的需求都是不一样的。 标签: 膳食指南, 饮食营养 查看更多
07 09月 坚果这么吃能防病!一张健康食用量表,照着吃就行! 成人营养 核桃、夏威夷果、碧根果Omega6与Omega3比例最低,是在脂肪酸方面比较推荐的三种坚果。 标签: 坚果, 饮食营养 查看更多
12 12月 如何帮助孩子集中注意力 青春期营养 “注意力缺陷”已经成为当今影响儿童成长最常见的问题。对于学龄期的儿童,注意力不集中会让听课效率下降,不能专心致志地完成学校布置的作业,影响学习成绩。 标签: 注意力, 饮食营养 查看更多