训练科普
病毒侵扰期间，我们见证了医护人员不辞辛苦地在前线与病毒抗争，我们也见到了大量不良商家在后方的各种迷惑行为。健身圈子向来都是一个鱼龙混杂的地方，因此我见到了大量的迷惑行为，比如免疫力增强训练、普拉提抗病毒理论、瑜伽抗病毒理论、病毒期间聚集训练营等。
在漫长的历史长河中，人类过着没有体育运动的生活。后来只是一部分理想主义者因对“身体崇拜”的观念，才发明了体育运动这种东西。今天我们无论走到世界的任何一个角落，讨论运动，参与运动都被认为是一种健康、积极的社交方式。
骨质疏松是一种常见的慢性病，我国65岁以上人群总体患病率为32%，它正成为继心脑血管疾病之后的第二个威胁人类健康的主要疾病。许多骨质疏松患者由于骨痛、肌力下降导致运动能力减弱，甚至发生骨质疏松性骨折，他们再也不敢去尝试运动，长此以往，骨骼缺乏必需的负载，骨质疏松越来越重，形成恶性循环。
