体姿问题
X型腿与O型腿（以下统称“X/O型腿”），是我们常见的两种异常腿型。这两种腿型，给人们带来很大困扰。因为它直接影响到身体美观，影响着装选择，甚至对心理造成一定影响。本文就这两种腿型的形成，给大家做一些分析。
青少年的生长发育，是每一个家庭的头等大事，随着不良姿势的出现率增高，以及家长对这些现象的重视，很多名词也开始广为流传，如颈椎部分的“探颈”、“探脖儿”、“乌龟脖儿”……其实都是一回事，就是颈部过于前伸，偏离了正常力线，即颈前伸。
跟其它异常体姿一样，预防脊柱侧弯，首先就要纠正错误姿势，保持正确的姿势，尤其是保持正确的坐姿。再者，下文提供两种简易的放松活动，能够有效放松躯干两侧肌肉，防止出现久坐后，产生的双侧肌肉力量失衡的状况，进而辅助预防姿势型脊柱侧弯的形成。
