0-1周岁是婴儿期，婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。因此，这一年的身高增长速度也是最快的，约为25cm，前3个月增长约11-12cm，约等于后9个月的增长值，1岁时身高约为75cm，可以达到出生身长的1.5倍。
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婴儿期营养
如何给宝宝选择合适的食用油，是不是核桃油最好呢？《中国居民膳食指南》中提到，给宝宝食用油优先选择含α-亚麻酸的植物油。为什么？α-亚麻酸被称为必需脂肪酸。必需脂肪酸是人体无法合成的，必需由食物提供的。
婴幼儿时期，是宝宝人生中第一个快速生长期，很多家长都很担心宝宝营养是否充足，是否“吃够”。比如，会不会缺锌？每天需要摄入多少钙才算合格？
其实，每个年龄段的人群都有相应的能量和营养素的摄入标准。今天我们就来看一下 0-6个月以及7-12个月宝宝的营养素推荐摄入量，家长们认真看仔细喽！
