来源：Bodyreader

日期：2020-5-9

什么是协调性？它包括什么，有哪些重要性？如何培养？相信这些问题在很多父母心里都有着大大的问号，今天先给大家解答一下协调性的重要性。

首先协调能力是人体重要的基本能力之一，如果把身体看做一台机器，大脑是控制中心，那么协调性就是调度中心，有了调度中心的控制，这台机器的各个部位才能有条不紊的分工合作，所以协调性的定义就是中枢神经系统控制下，调动特定运动或动作相关的肌群以一定的时空关系共同作用，从而产生平稳、准确、有控制的运动。

儿童协调性包括手眼协调，手脚协调、脚眼协调、等等，协调性和其他身体素质不一样，越是年龄小的时候越容易训练；如果协调能力不足会导致我们的感觉器官产生障碍，造成一些器官功能上的失调，它的具体表现在：做动作时笨拙、不准确、不美观、甚至别人可以完成的动作自己无法完成，或者造成运动受伤等等；协调性就是身体在运动时的运动感觉，协调性好的人可以在运动中流畅的完成所有的动作，几乎所有的运动项目都和协调能力有关，比如：体操、足篮排、乒网羽、武术。我们会发现在观看奥运会的比赛项目时，运动员的比赛不仅仅有着火热和激情，而且还充斥着美的感觉，所以这些运动项目都具有观赏性，我们也会发现运动员与普通人在对于身体控制上能力有较大的差别，因为运动员长期的训练生涯使的其协调能力变得更加的强大；所以，在儿童时期进行协调性方面的训练是十分有益于生长，在年龄小时大脑尚不完善，对身体的控制能力不强，进行协调性训练会促进他的大脑发育；使其从小就能更好的控制肢体，学习各项运动就会很快学会，而且掌握准确。

现代社会的发展使得人们对于下一代的身体素质要求越来越高，要想让孩子赢在起跑线上，就必须重视孩子的身体素质，一个好的身体是未来一切的基本，重视孩子的协调性，让孩子健康成长每一天！