29 04月 一把椅子练全身！积水潭医生:9个动作拯救肩腰腿（附动作示范） 其他体姿 教大家一套不限场地、不分时间的锻炼动作，可缓解颈肩腰全身紧张不适！而且不需要任何器械，就用你坐的那把椅子！ 标签： 体姿, 其他 查看更多
30 04月 腰酸背痛腿酸胀？1个泡沫轴6组动作帮您放松紧张肌肉！ 其他体姿 对于我们大多数人来说久坐已经成为常态，对于久坐的危害，之前已经强调过多次，大家也有些许了解，但是我们的生活和工作依然逃离不了久坐。 标签： 体姿, 其他 查看更多
14 01月 婴儿的睡姿 其它 大多数人一生中睡眠时间超过生命的1/3，睡眠对于人来说是很重要的事情。对于新生儿来说，睡眠尤其重要。新生儿一天累计的睡眠时间大约是在18-22个小时，也就是除了吃奶以外，大部分时间都是在睡眠中度过的。 标签： 体姿, 睡姿 查看更多
18 04月 第一次听说胸廓出口综合症？手臂手指发麻跟它有关 其他体姿 在生活中，总是出现一些意外情况，比如：肩颈出现酸痛还伴随着手臂、手指出现麻或是胀的症状。但是做了x光或是核磁检查，检查的结果并不是因为颈椎出现问题或是椎间盘压迫而造成的麻、胀痛感。 标签： 体姿, 其他 查看更多
17 04月 颈椎的那些事儿 其它 提到颈椎，大家立刻能够联想到颈椎病，其实大多数颈椎病不是真正意义上的颈椎自身发生病损，而是由于日常错误姿势引起的颈椎曲度变化，进而增大了各种颈椎疾患的风险。 标签： 体姿, 其他 查看更多
02 02月 除了“二郎腿”、“葛优瘫”，这些姿势也在偷偷窃取你的肌骨健康！ 其他体姿 无数单身狗倍感欣慰，觉得这就是“爱的代价”但是，令他们万万没想到的是：即使没有“爱的代价”颈椎病、肩周炎也一样逃不过造成这一切的根源就是平常过分肆意的姿势弯腰驼背、东倒西歪、硬凹造型…… 标签： 体姿, 体姿问题 查看更多
