25 03月 颈前伸的预防 颈前伸 预防颈前伸，首要的就是保证正确体姿，其中在青少年时期，着重注意的就是坐姿的要求，因为青少年80%的时间，均是在坐姿的状态下进行的，那标准坐姿是如何的？ 标签： 体姿问题, 预防, 颈前伸 查看更多
28 09月 腰椎曲度增大的预防 腰椎曲度增大 腰椎曲度变化，不再仅仅是老人高发，越来越多发于年轻人，尤其是需要久坐办公的年轻人，因此，预防腰椎曲度变化首先就要调整正确坐姿，在不能进行动态办公的情况下，也需要经常起身进行放松。 标签： 体姿问题, 腰椎曲度增大, 预防 查看更多
10 09月 O型腿的危害 X/O型腿 由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。 标签： O型腿, 体姿问题, 危害 查看更多
08 08月 足外翻的定义 足外翻 背面观，可画出跟腱走形线，平直且垂直于地面为正确位置，若发生弯曲或倾斜，则考虑相关肌肉骨骼出现异常；正常情况下，内踝比外踝略高，两侧踝关节突出程度相近，若一侧明显比另一侧突出，或是内外踝高度出现异常，则也应考虑发生足内翻或足外翻。 标签： 体姿问题, 定义, 足外翻 查看更多
29 09月 腰椎曲度增大矫正体语指引 腰椎曲度增大 若你存在腰椎曲度增大，那你肯定常常出现“撅臀挺腹”的坐姿和站姿。这种坐姿，迫使髂骨发生前旋，髂腰肌短缩紧张，腹肌、臀肌无力被被拉长，进一步加重腰椎曲度的增大。 标签： 体姿问题, 体语指引, 腰椎曲度增大 查看更多
