作者：体语

时间：2019-09-28


一、标准动作示例及要求

（一）标准动作示例






（二）标准动作要求

1、稳定进行跨步动作，无摇晃、摆动，脚过杆而不触碰；

2、跨步动作中，髋、膝、踝在矢状面上共线；

3、腰椎保持自然状态，不发生前屈或后伸；

4、手持杆与地面保持平行。


二、分级


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