作者：体语

时间：2019-09-28


一、标准动作示例及要求

（一）标准动作示例



（二）标准动作要求

1、杆始终与身体接触，与地面保持垂直且与双脚共面（矢状面）；

2、双脚始终踩在测试长板上，不要离开或移出；

3、控制身体稳定，躯干不发生明显晃动；

4、后方膝关节，要在前方脚跟后面与测试长板接触。


二、分级



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