作者：Bodyreader

时间：2020-01-05

敏感期一词是荷兰生物学家德·弗里在研究动物成长时首先使用的。后来，蒙台梭利在与儿童的长期相处中，发现儿童的成长也会产生同样的现象，因而提出了敏感期的理论，并将它运用在幼儿教育上。她认为，在孩子生命成长的某个时间段，他(她)会受内在生命力的驱使，本能地专心尝试或学习其所感兴趣的特定事物，直至内在需求获得满足或这种兴趣减弱。孩子正是通过一个接一个的敏感期来成长和发展自己的。在幼儿的教育上，抓住敏感期对提升幼儿的智力有极其重要的作用。

幼儿和青少年身体素质的发展同样存在敏感期。身体素质通常是指人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉活动上的综合反映，一般包括力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性、协调能力等。青少年在成长过程中，各种器官机能的发展是不均衡的，但身体素质有着较明显的发展规律，存在着一个或几个某种身体素质增长速度特别快的期间，该期间即为相应身体素质的敏感期。

各项身体素质发展敏感期：

6～12岁：柔韧性

6～14岁：协调性

9～11岁：反应速度

10～15岁：灵敏性

13～14岁：动作速度

13～15岁：力量素质

耐力：男孩13～16；女孩11～14岁。

爆发力：男孩15～17岁；女孩12～14岁。

移动速度：男孩 8～13岁；女孩9～12岁。