07 07月 认识我家油——厨房常用油之葵花籽油 成人营养 葵花籽油的不饱和脂肪酸含量很高,α-维生素E的含量也很高,还含有一定量的胡萝卜素、植物固醇和磷脂,因此葵花籽油素有“健康食用油”之称,深受消费者的青睐,市场需求越来越大。 标签: 食用油, 饮食营养 查看更多
09 04月 全家人的“抗炎”饮食,你值得拥有! 成人营养 新冠肺炎简称NCP,NCP的“炎”是大家常说的病毒或细菌急性感染发炎的“炎”;这里要说的“炎”,实际是各种炎性细胞因子,即白介素IL、肿瘤坏死因子TNF-α和干扰素r-INF等;在压力和应激等情况下过量产生进而损害身体健康的慢性炎症。其程度较低,不一定存在感染。 标签: 饮食营养, 免疫力 查看更多
29 08月 辅食添加的误区 婴儿期营养 添加辅食是宝宝生长发育的一个重要里程碑。当母乳不能满足宝宝的营养需求后,就需要添加辅食。如果辅食添加不正确,很容易造成宝宝的营养不良,并伴随一些症状出现。 标签: 辅食, 饮食营养 查看更多
09 03月 抗击病毒,你的营养囤够了吗? 成人营养 良好的个人营养状况,是保证良好的抵抗力的必要前提,也是预防病毒必不可少的途径。那么宅在家里的你,是否为“革命的本钱”囤够了营养抗击病毒呢?抗疫在家,饮食结构通常会出现以下问题,快来看看你有没有中招。 标签: 免疫力, 饮食营养 查看更多
02 01月 腊八喝粥有讲究,量身定制更健康 成人营养 从营养的角度来讲,腊八粥融合了米类,豆类,杂粮和干果的营养于一身,比一般的白米粥更能满足人体的多种营养需要。对于不同的人群来说,适合他们的粥也不尽相同。今天就为大家不同人群应该怎么选择腊八粥。 标签: 喝粥, 饮食营养 查看更多
09 10月 反式脂肪=定时炸弹?莫慌… 成人营养 对反式脂肪并非“零”容忍,因为日常饮食中不可能完全避免摄入一定的反式脂肪,而且反式脂肪也不是剧毒,吃一次就毙命。只是长期大量摄入会对人体造成累计的危害和健康风险,大家可有选择性的科学平衡膳食,控制好反式脂肪的摄入量即可。 标签: 脂肪, 饮食营养 查看更多