喝水

水是人体中含量最多的、必不可少的营养物质,也是任何有机体和细胞成活的保证。营养物质的消化吸收,代谢产物的排泄,酸碱平衡的维持以及体温调节等都需要水的参与。补水过程中的“正确与否”,您真的做对了吗?

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