睡姿

睡眠时间占据人生命的三分之一,睡眠质量对于我们的身体健康和日常生活来说至关重要,良好的睡眠质量有助于促进身体健康,减少肌肉疲劳。
大多数人一生中睡眠时间超过生命的1/3,睡眠对于人来说是很重要的事情。对于新生儿来说,睡眠尤其重要。新生儿一天累计的睡眠时间大约是在18-22个小时,也就是除了吃奶以外,大部分时间都是在睡眠中度过的。

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