正确体姿
含胸、驼背的错误姿势，会对胸廓造成挤压，从而对主导呼吸的膈肌造成压迫，为了维持正常的呼吸功能，通过颈部和胸部进行急促的浅呼吸，进行代偿。呼吸模式的改变仅为表现之一，哮喘、慢阻肺等更为严重的问题，其危险性可能也会由此增高。
青少年弓腰的错误坐姿，实质为胸椎曲度的变大，胸廓向后，为维持身体平衡，便出现头向前伸的现象，原本排列正常的颈椎椎体，发生相对之间的移位，产生额外的剪切力。此时，承载上半身重量的可能已不是整个脊柱，而是脊柱的一部分，如颈椎。
