28 09月 直线弓步蹲测试方法 直线弓步蹲 1、测量测试者胫骨长度； 2、测试者右脚放在2*6的测试板上面，右脚尖与0刻度对齐； 3、左脚放在右脚前方，脚跟处对应胫骨长度数值； 4、在身体后沿脊柱力线放置长杆，右手在上，左手在下握持，且保证长杆始终 与躯干贴靠，双脚始终朝向正前方； 5、身体下降，做弓步下蹲动作，直至右膝在左脚跟跟后接触测试板，然后起身恢复初始位置； 6、换另一侧腿完成测试，记录最低分，测试者有三次机会完成测试。 标签： 功能 查看更多
