29 04月 一把椅子练全身！积水潭医生:9个动作拯救肩腰腿（附动作示范） 其他体姿 教大家一套不限场地、不分时间的锻炼动作，可缓解颈肩腰全身紧张不适！而且不需要任何器械，就用你坐的那把椅子！ 标签： 体姿, 其他 查看更多
09 04月 错误坐姿的危害（一） 其它 青少年弓腰的错误坐姿，实质为胸椎曲度的变大，胸廓向后，为维持身体平衡，便出现头向前伸的现象，原本排列正常的颈椎椎体，发生相对之间的移位，产生额外的剪切力。此时，承载上半身重量的可能已不是整个脊柱，而是脊柱的一部分，如颈椎。 标签： 其他, 坐姿, 正确体姿 查看更多
30 04月 腰酸背痛腿酸胀？1个泡沫轴6组动作帮您放松紧张肌肉！ 其他体姿 对于我们大多数人来说久坐已经成为常态，对于久坐的危害，之前已经强调过多次，大家也有些许了解，但是我们的生活和工作依然逃离不了久坐。 标签： 体姿, 其他 查看更多
19 06月 关节响是病吗？3个动作保护颈肩腰！ 其它 现在这个社会里，大家都有一技之长 有些人会唱歌、有些人会弹琴 而有些人，他们的特长是：“响” 只要他们随便活动，身上就会『咔咔响』 标签： 其他 查看更多
18 04月 第一次听说胸廓出口综合症？手臂手指发麻跟它有关 其他体姿 在生活中，总是出现一些意外情况，比如：肩颈出现酸痛还伴随着手臂、手指出现麻或是胀的症状。但是做了x光或是核磁检查，检查的结果并不是因为颈椎出现问题或是椎间盘压迫而造成的麻、胀痛感。 标签： 体姿, 其他 查看更多
