22 11月 哪些姿势很伤腰间盘？教你如何康复腰痛 其他体姿 腰痛问题之所以在现代人当中如此肆虐，跟我们平时作死的日常习惯有很大关系。比如你要久坐，你要弯腰，你要熬夜，你还体重增加等等...... 标签： 体姿, 体姿问题 查看更多
30 04月 5个测试看健康状况，10个动作放松全身 其他体姿 “中年危机”的提出者，美国著名心理学家William Osler认为，人一生最有效的工作时间只有15年，即25-40岁。 标签： 体姿, 其他 查看更多
30 04月 腰酸背痛腿酸胀？1个泡沫轴6组动作帮您放松紧张肌肉！ 其他体姿 对于我们大多数人来说久坐已经成为常态，对于久坐的危害，之前已经强调过多次，大家也有些许了解，但是我们的生活和工作依然逃离不了久坐。 标签： 体姿, 其他 查看更多
30 04月 这3个不良午睡姿势你中了几招？一文教你健康午休！ 其他体姿 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，随着气温的逐渐升高，我们的困意也愈来愈浓，这时候唯有午休才能缓解 标签： 体姿, 睡姿 查看更多
29 04月 一把椅子练全身！积水潭医生:9个动作拯救肩腰腿（附动作示范） 其他体姿 教大家一套不限场地、不分时间的锻炼动作，可缓解颈肩腰全身紧张不适！而且不需要任何器械，就用你坐的那把椅子！ 标签： 体姿, 其他 查看更多
22 04月 睡姿能看出性格？不！看的是健康！这种睡姿最不推荐.... 其他体姿 很多人说通过睡姿可以看出一个人的性格，比如大字睡的人性格开朗、蜷着睡的人缺乏安全感... 标签： 体姿, 睡姿 查看更多
31 03月 让脊柱变得挺拔 其他体姿 脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，对于很多人来说脊柱侧弯或许仅仅影响的是外观，然而还有很大一部分脊柱侧弯患者外观上看起来不甚明显，因此它造成的危害也很容易被人忽略。 标签： 体姿, 脊柱侧弯 查看更多
