饮食营养

吃点什么食物“助眠”呢?在有关的营养素中,L-色氨酸是被研究最多的。 这种氨基酸进入身体后会转化成与睡眠相关的两种化学物质: 1. 褪黑素,有助于调节睡眠周期; 2. 五-羟色胺,产生让人放松的作用。 含有大量色氨酸的食物包括禽肉、鸡蛋蛋白、大豆、低脂奶制品,黑芝麻、核桃、杏仁等。
随着社会压力的增大,秃顶的人越来越多。的确,男性比女性会更容易秃顶,但是头发变稀疏在女性中也是屡见不鲜。脱发的原因有很多,有可能是很简单的某一两种的维生素的缺乏,也有可能是复杂的身体健康变化而引起的。在很多情况下,男性和女性脱发都有治疗方法,这取决于脱发的根本原因是什么。以下是笔者总结的一系列常见和不太常见的脱发原因,供参考。
以前,如果问你,儿童零食和成人零食有什么区别?大多数人可能都回答不上来,因为当我们去超市给孩子选购零食时,会发现货架上琳琅满目,五颜六色的零食并没有区分食用人群,并没有成人零食和儿童零食的区分。这是因为我们国家关于儿童零食的标准一直都是一块白板。 随着国家的发展,相关制度的逐渐完善,终于在2020年5月17日,中国副食流通协会正式发布《儿童零食通用要求》团体标准,正式结束了国内儿童零食的“空白史”。
食品标签是指预包装食品容器上的文字,图形,符号,以及一切说明物。简单来说,食品标签就像是我们的身份证一样,无论你外表打扮的再花哨,靓丽,多具有迷惑性,一看身份证立刻原形毕露。同样,无论食品包装的如何绚丽,诱人,必须如实填写食品标签,比如,里面具体加了什么材料,热量,营养成分含量啊,是否含有过敏原啊,这些统统都得标出来。看食品标签就像是查户口一样,是了解一种食物最快速有效的方法!

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