有氧耐力

2019年底一场突如其来的疫情把大家的生活都打乱了,这场疫情直到现在还没有结束,世界依然在接受着考验,面对疫情的肆虐,相信我们每个人都多了一些思考,一些关于生命的脆弱的思考,每个人在疫情来临时都是脆弱的,我们对抗疫情除了积极研发疫苗外,还能做得就是预防了,那么什么样的预防最有效呢?除了勤洗手,勤通风,戴口罩,最重要的就是增强我们的人体免疫力了,而增强免疫力方面,运动可是最为重要的手段!

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