19 04月 从北京街头看父母体姿对孩子的影响 其它 生活中，我们常常看到外貌、体型，甚至是走路样子都神似的父母与孩子，这也是为什么父母会忽视孩子体姿异常的关键原因之一。很多时候，父母自身存在一些体姿问题，而且没有察觉，因此当孩子出现同样问题的时候，他们也不会及时发现并纠正，就导致孩子体姿出现异常。 标签： 其他 查看更多
01 04月 颈椎病的预防训练 其它 颈椎一旦发生退行性病变，就很难再恢复到正常水平。所以，我们需要及早做好预防工作。其实，颈椎病的预防并不麻烦，只要正确地活动颈椎就可以了。我们现在就为大家提供一些简单的颈椎活动指导。 标签： 其他, 办公室病, 颈椎病 查看更多
19 12月 驼背的自我测试 驼背 第一步：背向墙壁，向后靠近并贴合墙壁，可按照“脚跟→臀部→后脑勺”的顺序贴墙站好； 第二步：观察颈部曲度最凹处，到墙壁的距离； 标签： 体姿问题, 其他, 驼背 查看更多
24 11月 骨盆后倾的福音——股四头肌日常训练 骨盆后倾 正常站立，双脚与肩同宽，双手置于体侧，下蹲，双手向前伸，肘关节保持伸直，屈曲髋关节，缓慢下蹲至膝关节屈曲90°，然后回到起始位置。 标签： 体姿问题, 其他, 骨盆后倾 查看更多
16 10月 一个简单动作，预防久坐骨盆前后倾问题 骨盆后倾 骨盆前倾、后倾活动：可有效预防骨盆前/后倾、腹肌/腰背肌短缩紧张或无力；进行该动作时，先前倾，然后后倾，再前倾交替进行，每次倾斜到最大限度后保持3秒，整个动作进行5次。 标签： 体姿问题, 其他, 骨盆后倾 查看更多
17 04月 美，从调整体姿开始 其它 美，是很多女孩子追求的外在形象，其中包括内在美还有外在美，但是给人第一印象的永远都是我们的外在形象，因此，如果想做到“一如初见”的美，不仅要有好的修养，由内而散发的气质，还要培养外在的形象。 标签： 体姿, 其他 查看更多
