17 06月 户外活动——预防孩子近视的秘诀 青春期营养 越来越多研究证据表明增加户外活动时间能防止近视的发生,或能延缓近视加深。而且,保持活跃有利于增强体质且促进运动和认知功能发育、心理社会健康、心血管与代谢功能、骨骼强壮,并降低远期的肥胖相关慢性病风险 标签: 保护视力, 视力发育 查看更多
22 01月 春节期间如何打好视力保卫战? 青春期营养 高科技及高电子化发展的当今时代,我们的眼睛时刻处于高度紧张的状态,其劳累程度已经远远超过心脏,真可谓眼比心累。尤其是春节假期前后,生活作息紊乱,熬夜打牌、刷剧、抢红包,更是加大了眼睛的负担,是眼部疾病爆发的高峰期,那么如何在春节期间打好视力保卫战呢? 标签: 保护视力, 视力发育 查看更多
27 10月 如何保护儿童青少年的视力 青春期营养 2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,并逐年增长8%,孩子的近视严峻现象得到了全民的关注。除了与学习压力加大,长时间看电视、用电脑、玩游戏等有关外,其实与饮食营养的不均衡也有很大关系。 标签: 保护视力, 视力发育 查看更多
25 03月 网课盛行,如何科学用眼防疲劳? 青春期营养 电子产品使用不当时,确实会对我们的视力产生不良的影响。研究表明,正常情况下,我们大约一分钟眨眼15次,但在看电视或者玩电脑、手机的时候,眨眼频率会降低到原来的1/3,眨眼频率减少可能会引起眼干或者眼疲劳,有时会导致看东西模糊、头晕等。而且长时间,近距离的使用电子产品,会使眼睛睫状肌长期处于高度紧张状态,长时间得不到松弛,导致睫状肌痉挛,从而产生视力不良。 标签: 保护视力, 视力发育 查看更多