02 02月 除了“二郎腿”、“葛优瘫”，这些姿势也在偷偷窃取你的肌骨健康！ 其他体姿 无数单身狗倍感欣慰，觉得这就是“爱的代价”但是，令他们万万没想到的是：即使没有“爱的代价”颈椎病、肩周炎也一样逃不过造成这一切的根源就是平常过分肆意的姿势弯腰驼背、东倒西歪、硬凹造型…… 标签： 体姿, 体姿问题 查看更多
22 11月 哪些姿势很伤腰间盘？教你如何康复腰痛 其他体姿 腰痛问题之所以在现代人当中如此肆虐，跟我们平时作死的日常习惯有很大关系。比如你要久坐，你要弯腰，你要熬夜，你还体重增加等等...... 标签： 体姿, 体姿问题 查看更多
30 04月 5个测试看健康状况，10个动作放松全身 其他体姿 “中年危机”的提出者，美国著名心理学家William Osler认为，人一生最有效的工作时间只有15年，即25-40岁。 标签： 体姿, 其他 查看更多
30 04月 腰酸背痛腿酸胀？1个泡沫轴6组动作帮您放松紧张肌肉！ 其他体姿 对于我们大多数人来说久坐已经成为常态，对于久坐的危害，之前已经强调过多次，大家也有些许了解，但是我们的生活和工作依然逃离不了久坐。 标签： 体姿, 其他 查看更多
30 04月 这3个不良午睡姿势你中了几招？一文教你健康午休！ 其他体姿 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，随着气温的逐渐升高，我们的困意也愈来愈浓，这时候唯有午休才能缓解 标签： 体姿, 睡姿 查看更多
29 04月 一把椅子练全身！积水潭医生:9个动作拯救肩腰腿（附动作示范） 其他体姿 教大家一套不限场地、不分时间的锻炼动作，可缓解颈肩腰全身紧张不适！而且不需要任何器械，就用你坐的那把椅子！ 标签： 体姿, 其他 查看更多
