性别：女

年龄：4.2岁，该学员经过半年每周两次的体能训练后，效果显著；


案例分析：


通过48节课后身体成份和运动能力都有明显的变化和提升：体重增长1.4kg，肌肉增长0.9kg，脂肪减少0.1kg，基础代谢增加33kcal；坐位体前屈提高1厘米，立定跳远提高14厘米，前抛网球提高80厘米，仰卧起坐提高16个（辅助），100米折返跑提高10.1秒；