性别：男 年龄：11.3岁（六年级），该学员经过半年每周两次课的体能训练后，效果显著；



案例分析：

通过48节课后身体成份和运动能力都有明显的变化和提升：身高增长3.3cm,体重增长3.4kg,肌肉增长1.2kg,脂肪增长1.5kg；坐位体前屈提高1厘米，立定跳远提高23厘米，跳绳提高17个，200米折返跑提高4.7秒；