作者：体语

时间：2019-03-11

X型腿与O型腿（以下统称“X/O型腿”），是我们常见的两种异常腿型。这两种腿型，给人们带来很大困扰。因为它直接影响到身体美观，影响着装选择，甚至对心理造成一定影响。本文就这两种腿型的形成，给大家做一些分析。

两侧对称出现的X/O型腿，大多数为生理性小儿学步导致。年龄逐渐增大，下肢肌肉骨骼对步行适应性增加，逐渐发展为正常力线，X/O型腿消失；若出现两侧不对称，或只有一侧出现X/O型腿的情况，除去外伤原因，基本都是由异常体姿造成的，以下列举几种增加X/O型腿出现的异常体姿：

一、骨盆侧倾导致的X/O型腿

正常骨盆，左右髂前上棘处于同一水平线；若左右髂前上棘高度不同，则发生倾斜（如上图）。骨盆倾斜由很多原因引起，如高低肩、脊柱侧弯等，此处仅对其对于膝关节的影响作详细介绍。

以骨盆向左侧倾斜为例，右侧高于左侧，右侧下肢被提升，或者左侧下肢被压缩，但是骨骼长度不会轻易发生改变，而是右腿收到向上的力而伸直，左腿为了减少垂直距离而外展。

（阴影表示肌肉紧张）

骨盆长时间倾斜，导致左腿长时间持续外展，使大腿外侧肌肉紧张，伴外八字，O型腿的发生率大大增加。右腿相对中立位处于内收的状态，大腿内侧肌肉紧张，增加了X型腿的发生率。但是由于右侧下肢骨被拉伸，因此与左侧出现O型腿相比较，右侧出现X型腿的几率相对小很多。

因此，在生理性X/O型腿消失后，也需要注意孩子的体姿问题，一旦出现高低肩等前期征兆，必须引起重视，检测是否出现骨盆侧倾，并及时进行矫正，防止引起膝关节问题。

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