转载：Body And Spirit精体

作者：石京川

日期：2020-7-10

日常生活中的行走、骑行，体育运动方面的动作组合，生产劳动方面用工具分活动方式等，像这通过练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式称为动作技能。

动作技能的构成包括三种成分：动作或动作组，体能以及认知能力。

人的行动是由一系列动作组合而成的，和整个躯体以及视觉、触觉等的联合活动。

一、动作技能的特点

在练习的基础上，由一系列实际动作以完善的、合理的程序构成的操作活动方式。

专门涉及到身体不同部位的协调组合

基本的动作技能被看作是发展运动技能的基石

儿童不会完全自然地获得所有基本动作技能，需要教练的教授和指导

二、动作技能的分类

粗大动作技能和精细动作技能

精细技能往往局限在比较狭窄的空间内进行并要求动作精巧、协调，主要由小肌肉的运动来实现；粗大技能则需要的活动空间大，动作幅度较大运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与

连续性动作技能和非连续性动作技能

按动作是否连贯性划分，连续技能是以连续、不间断的方式来完成一系列动作；非连续技能有可以直接感知的开端和终点，完成动作技能需要的时间相对短暂，动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复。

封闭性动作技能和开放性动作技能

封闭技能是主要依靠内部的、由本体感受器输入的信息来提供反馈、调节动作，受外界唤醒的信息影响较小；开放技能主要靠感知外界环境提供信息来反馈、调节动作，正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素。

工具性动作技能和非工具性动作技能

简而言之是动作是否要操作一定的器材、工具或机械。

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