作者：体语

时间：2020-07-04

不知什么时候开始，大众开始追捧“蝴蝶骨”的。初次听到这个词，有点震惊，也有点好奇。

蝴蝶骨？我的第一反应是蝶窦？筛窦？还是筛骨吗？万万没想到，这个词居然是形容肩胛骨的。

蝴蝶骨，那一定是像蝴蝶一样美丽。对称排列的肩胛骨，像蝴蝶的翅膀，排列在脊柱两侧，与胸壁紧密贴合，随着人的举手投足，若隐若现。

百科里是这么解释的：“所谓蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨。”

但是很多人也因为概念的模糊而走入了误区，在不了解什么是健康肩胛骨的情况下，盲目的追求了错误的对象，错把翼状肩胛当做了蝴蝶骨。

你能分清什么是蝴蝶骨，什么是翼状肩胛吗？

没错，上面两张图，都是翼状肩胛，让我们来看看真正美丽的蝴蝶骨，是什么样的。

通过对比，可以观察到，翼状肩胛的她们，肩胛骨内缘都向外明显突出。这样的体姿，不仅在视觉上会引起一定的不适，若不及时矫正，还会加重圆肩、驼背，甚至会压迫胸腔。

那这怵目惊心的翼状肩胛是什么原因导致的呢？它与三块肌肉有关。

除去疾病因素，翼状肩的出现，多是由于稳定肩胛骨的肌肉(包括前锯肌、斜方肌、菱形肌)肌力减弱。尤其是当上臂运动使肩胛骨旋转时,它的内缘向后翘起的畸形更加明显,形成翼状肩胛。【1】

1、菱形肌

位于斜方肌深面

起点:第6－7颈椎和第1－4胸椎棘突

止点:肩胛骨内侧缘

主要作用:上提个内牵肩胛骨

2、斜方肌:

起点:上项线1/3、枕外隆凸、项韧带、全部胸椎棘突

止点:锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈

主要作用:拉肩胛骨向中线靠拢，上部纤维提肩胛肌，下部纤维降肩胛骨。

3、前锯肌

位于胸廓侧面浅层

起点:第1－9肋骨的外侧面

止点:肩胛骨内侧缘及下角

主要作用:拉肩胛骨向前

由此可见，追求美丽无可厚非，但是要做足功课，千万不要把错误的方向当成自己追求的目标。

参考文献：

【1】汤中飞，李百川.翼状肩胛的研究进展.中华肩肘外科电子杂志，2015.3（3）：188-191.

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